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数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃

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豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗,豆苗的可食部位是嫩梢和嫩叶。豆苗苗茎长白,细条型,叶在苗茎顶段,叶小,质地娇嫩。

以豆苗作为食物,由来已久,明朝李时珍《本草纲目》说:“豌豆种出西湖,今北土甚多,苗生软弱如蔓,有须,叶似蒺藜叶,两两相对,嫩时可食。

豆苗含维生素C,具有利尿、止泻消肿、止痛和助消化等效果。豆苗中含有一定量的B族维生素,能医治晒黑的肌肤,使肌肤清新不油膩。

豆苗所富数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃含的类黄酮物质不光可以添加血管弹性,使血液的活动变得愈加顺利,一起还能按捺血压上升。

豆苗含有很多的膳CCTalk食纤维,常常食用可促进胃肠道活动,削减消化系统对糖分的吸收。豆苗还含有胆碱、蛋氨酸等,有助于避免动脉粥样硬化。

有脚气及下肢水肿者,患有动脉硬化、高血压、高脂血症和糖尿病的患者适合食用豆苗。豆苗色彩淡绿,具有豌豆的清香味,故最宜用于汤肴。豆苗和猪肉同食,对防备糖尿数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃病有较好的效果。

金针菇豆苗

质料:金针菇200克,豆苗100克,红椒50克,盐、味精、香油、蒜蓉各适量。

做法:金针菇去根,红椒切丝。锅加水烧开,下金针菇、豆苗焯水捞出,晾凉。把豆苗、金针菇、红椒放入盆中,加盐、味精、香油、蒜蓉拌匀即可。数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃

小偏方:豆苗150克,绞汁与蛋清调匀,涂敷患处,日3次,可用于祛除色斑数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃。

嫩豆苗500克,捣烂绞汁,分2次服用,可用于糖尿病的辅佐食疗。

芹菜300克,豆苗250克,水煎,代茶服,可用于高血压的辅佐食疗。

高血压、心脏病:豆苗50数学家的故事-此菜养分高,与蛋清调配去色斑,与芹菜同食降血压,女性更应常吃克,洗净,捣烂,榨汁,每次饮半杯,每日2次。

朋友们,你们学会了吗?